Начни получать радость
от каждого момента, научись отпускать негативные эмоции и сделай шаг к гармонии с собой
от каждого момента, научись отпускать негативные эмоции и сделай шаг к гармонии с собой
5 авторских медитаций от Алины Солоповой, которые станут источником твоей энергии.
Все твои дни проходят однотипно и действия, которые ты совершаешь, не приносят удовольствия?
Слова «ежедневная рутина»
не вызывают у тебя улыбку,
а давят своим однообразием
и безысходностью?
Слова «ежедневная рутина»
не вызывают у тебя улыбку,
а давят своим однообразием
и безысходностью?
Когда у нас не получается наслаждаться по-настоящему каждым моментом, когда мы не анализируем свои чувства и эмоции и не понимаем, в чём причина наших проблем и неудач, мы рискуем медленно пропустить саму жизнь.
То, как мы себя чувствуем каждый день, зависит только от нашего внутреннего состояния, и никакие внешние обстоятельства не заполнят пустоту, если она есть внутри.
Ты можешь влиять на своё внутреннее состояние – наполнить свою жизнь красками, придать смысл каждому моменту и изменить своё восприятие. Всё это станет возможным с регулярными практиками медитаций.
У тебя снизится уровень стресса и тревоги, ты будешь чувствовать себя спокойно и расслабленно.
Ты будешь наслаждаться каждым моментом своей жизни и всегда чувствовать себя полноценно наедине с самим собой.
Ты начнёшь разбираться в себе и в своих чувствах, поймёшь, в чём проблема твоих переживаний и неудач.
Вместо лени и апатии в твоей жизни появятся энергия, мотивация и вдохновение.
Ты сможешь найти себя и заниматься тем, чего ты по-настоящему хочешь, получая от этого удовольствие.
Ты будешь каждый вечер отпускать события прошедшего дня, анализировать все переживания и эмоции, настраиваться на здоровый сон и полноценный отдых.
Ты узнаешь истинного себя и начнёшь жить в гармонии с самим собой.
Как выполнение медитаций повлияет на твою жизнь?
Какие медитации тебя ждут:
Медитация перед сном:
Результат регулярного выполнения медитации:
снятие стресса от "неидеально прожитого" дня: незаконченные дела, тревога, беспокойное сознание, мешающее уснуть
полное расслабление тела и сознания
погружение в сон прямо во время прослушивания медитации
в твоей вечерней рутине появится ритуал погружения в себя и расслабления сознания. Со временем ты научишься относиться с принятием к уходящим событиям любого дня, отпускать тревогу и поток навязчивых мыслей, анализа диалогов и незавершённых задач, мешающий тебе уснуть, и погружаться в здоровый сон, предвкушая каждый следующий день как особенное событие твоей жизни и испытывая благодарность за уходящий день.
Сила момента "сейчас":
Результат регулярного выполнения медитации:
смещение фокуса на настоящую жизнь, протекающую здесь и сейчас
повышение уровня вдохновения к своей жизни
освобождение сознания от потока мыслей, фокус на важном
активизация внутренней силы
Ты сможешь легко погружаться в состояние «здесь и сейчас», научишься более тонко чувствовать каждый момент своей жизни, наслаждаться своими действиями, отпускать все тревожные мысли и наполняться энергией и вдохновением изнутри.
Медитация для расслабления:
Результат регулярного выполнения медитации:
снятие стресса и тревоги
повышение уровня энергии
спокойствие, умиротворение и уверенность в своих действиях
Ты снизишь уровень стресса и тревоги в своей жизни, погрузишься в эмоции умиротворения, наполнишься внутренней силой и энергией, которая поможет справиться с непростыми жизненными ситуациями, научишься концентрироваться на важных вещах и очистишься от мыслей, которые забирают у тебя энергию.
Послание от Внутреннего Я
Результат регулярного выполнения медитации:
набор аффирмаций, способствующих мотивации и вере в себя
медитация, меняющая энергетику человека
изменение отношений с окружающими, с самим собой и с окружающим миром
Прослушав эту медитацию, захочется влюбиться в себя ещё больше и покорять горы. Медитация сонастраивает человека с самим собой, напоминая о волшебстве, которое кроется внутри него самого. Ты в очередной раз ощутишь, какое же это счастье — быть собой, и никем другим.
Медитация, направленная на выявление истинных желаний
Результат регулярного выполнения медитации:
выявление целей и желаний, которые могут привести тебя к жизни твоей мечты
поиск того, что тебя наполняет и делает твою жизнь особенной
знакомство с идеальной версией себя, осознание, что приведёт тебя к ней
Ты окунёшься в глубину себя и откроешь свои мечты и желания. Осознаешь, чем ты хочешь заниматься в жизни, найдёшь в себе то, что сможет подарить тебе чувство счастья, радости, вдохновения и истинную мотивацию двигаться вперёд.
Также тебя ждёт дневник медитаций, заполняя который ты сможешь отслеживать своё состояние, фиксировать важные мысли, которые будут приходить к тебе после выполнения медитаций, и вести трекеры, чтобы следить за регулярностью выполнения нового ежедневного ритуала.
Стоимость
23 €
5 авторских медитаций Алины Солоповой
доступ к медитациям остаётся навсегда
возможность прослушивания в оффлайн-режиме
дневник медитаций
Отзывы
Медитациями пользуются уже более 2700 человек
Медитациями пользуются уже более 2700 человек
Об авторе
Алина Солопова
автор медитаций
Автор YouTube-канала с аудиторией более 1,1 млн человек.
Медитации собрали уже более 7 млн прослушиваний.
Автор медитаций на международной платформе Insight Timer.
Прошла курс по созданию медитаций от Итая Ивцана (Itai Ivtzan) — профессора философии Naropa University (США), преподавателя в области медитаций, автора книг по позитивной психологии
Частые вопросы
Обычно письмо доходит в течение 10 минут, обязательно проверь папки «спам», «рассылки», «промоакции». Если письмо не дошло спустя сутки после оплаты — обратись в техподдежку support@alinasolopova.ru, пришли специалистам чек и адрес электронной почты, на который был оформлен заказ, и они обязательно помогут тебе получить доступ к медитациям.
Конечно, медитации, которые есть в открытом доступе, могут помочь тебе так же, как и мои. Но медитации — это работа с твоими установками и внутренними проблемами. Когда ты слушаешь медитации неизвестного тебе автора, ты по сути доверяешь свои установки тому, кого ты не знаешь. Мои медитации содержат мою атмосферу и мои чувства. Если в тебе откликается моё творчество, слова и мысли, если ты что-то чувствуешь при просмотре моих роликов, то от моих медитаций ты получишь те же эмоции. К тому же, в моём пакете медитаций ты найдёшь медитации для разных жизненных ситуаций, и тебе не придётся искать что-то ещё у других авторов.
Все медитации будут на отдельной удобной платформе с доступом по паролю, который придёт тебе в сообщении после покупки медитаций. Прослушивать их можно в офлайн-режиме в любое время и в любом удобном для тебя месте.
Все медитации длятся недолго — 15 минут, это позволяет легко внести их в своё привычное расписание дня. Кроме того, ты можешь слушать их в любом удобном месте и в любое время, даже во время ежедневной прогулки или по пути на работу/учёбу. И всегда помни, что регулярно уделяя всего лишь 15 минут в день заботе о себе, ты можешь полностью изменить свою жизнь. Эта мысль поможет тебе найти время для выполнения медитаций.
Только медитации сами по себе не изменят твою жизнь, но это шаг к новому тебе, который любит себя и работает над собой. Это возможность разобраться в своих чувствах и настроиться на более продуктивное состояние, вступить во внутренний диалог с самим собой и лучше себя узнать. Если ты будешь регулярно выполнять медитации, твоё состояние изменится — ты научишься отпускать ненужные мысли и концентрироваться на самом важном, а это обязательно поможет найти путь к решению твоих проблем и приблизит тебя к жизни твоей мечты.
Доступ к медитациям останется у тебя навсегда, ты сможешь возвращаться к ним в любой момент своей жизни.
Обратись в тех.поддержку support@alinasolopova.ru. Специалисты пришлют тебе данные для оплаты или же подберут альтернативный способ. В любом случае, они обязательно решат любую твою проблему.